ちゃこっとぶろぐオススメ情報・お知らせ

カーテンレールに気をつけろ！（笑）

サッカーで、たっくんの参加している学年が、またまた全道大会に行くことが決まるわ、急きょ･･･ゆーとの学年の練習試合が入るわ、町内の相撲・みこしだと、いろいろな人と打合せがあり、毎日が目まぐるしく、息をするのを忘れないようにするのが精一杯です。セクレタリーをつけて欲しいです（笑）
あまりにも疲れ、家事もこなせない内に、倒れるように寝てしまい･･･目覚めては、日々自己嫌悪。
今日の朝は、まだ家にいた夫に「一生のお願いがあるんだけど･･･」と、脱水が終わった洗濯物干しを頼みました。

私「いってきます･･･」

夫「（洗濯物をパンパンッと干しながら）いってらっしゃい･･･」と言った後「普通、反対だべ･･･」と呟いていました（笑）

洗濯物たたみは、夫の仕事に定着したので、干すのも夫の仕事に自然な形でスイッチしてくれればいいな～（爆）

さて、お手ごろ価格な商品を扱っているニトリを良く利用しています。
結婚当初（今から10年以上前･･･）リビングの窓には、天井から（窓枠にJUSTサイズの）ロールカーテンが取り付けてありましたが、窓とロールカーテンとの間に隙間があり、寒い時期になると横からスカ～スカ～と冷たい風が入ってくるような気がしていました。
そこで5年ほど前、ロールカーテンも色あせてきたことだし、明るい色の普通のカーテン（窓枠より長めのサイズ）に変えることにしました。
うちの場合、天井と窓枠との間があまりにも狭いため、取り付けることができるカーテンレールにも制限があります。
そこで、地元のお店を何件かハシゴして探してみましたが、とりあえず一番細いタイプにしようと、ニトリでシンプルな伸縮式の安いカーテンレールを購入しました。

こんなヤツです･･･

これが伸縮式のため、2本のカーテンレールが重なっていて、スライドしながら伸縮する仕組みになっているのですが、いざ使ってみとカーテンの開け閉めをする際、この段差のところが常に引っかかることがわかりました。かなりイライラします･･･。
毎日、朝に晩に家族の誰かがイライラすることになります。
あまりにも引っかかるので、オゥリャァ～！と力づくでカーテンを動かそうものなら、ランナーの部分が外れてしまったり、カーテン地に付けているフックが折れてしまったり･･･。
何度脚立を運んでは、ランナーをはめ直したり、フックを交換したかわからないほどです。
スルッスルッと動くカーテンレールに取り換えたいと思いながらも、このカーテンレールを取り付けたときも、狭い場所にビスを打つのがかなり大変だったことを思い出すと、なかなか実行できずにいました。
そこで、昨年末にリビングのクロス張り替えをする際、カーテンレールごと外したので、これを機に木製のカーテンレールに変える決心をしました。
寝室の木製カーテンレールも数年前にニトリで購入し、ストレスフリーで使っていたことから、同じタイプのレールを付けようと思いましたが、問題は、リビングの窓枠にブラケットの部分（レールを支えているところ）が取り付けられるかが微妙でした。
どうしよう･･･と悩んでいる内に、クロスの張り替えも完了してしまったので、とりあえず買ってこなくちゃ･･･とニトリに行ってみると、寝室で使用しているのと全く同じモデルの商品は既になくなっていましたが、同じようなモデルがあったので、2m木製カーテンポール（1本1990円）を2本購入しました。

↓このモデルのナチュラル色

案の定、ブラケットの取り付けには、かなり苦労しましたが、快適になるのだから何のこれしき！と自分を励ましながら、夫にも手伝わせて二人汗だくで取り付けが完了。
ところが･･･ところがです。
カーテンを取り付けて開け閉めしてみると、ギスギスしていてレール全体の滑りが悪いのです。
ヘタすると、前の伸縮カーテンレールの方がマシだったかも･･･。
しかも、ブラケット部分が長めなので、窓とカーテンとの間に隙間ができてしまいました。
もしかして失敗だったかも･･･と思いながらも、木が馴染んだら、もう少し滑りがよくなるかも～と前向きに考え（笑）数ヶ月･･･。
もう少し滑りがよくなるどころか、ますます滑りが悪くなっていきました。
伸縮式のカーテンレールの時は、ある一部のみが引っかかりましたが、今回は全体が引っかかるのです。最悪です･･･。
いよいよストレス全開になったときには既に購入してから半年以上が経過していました。
そこで、ニトリのお客様相談室に、一通り今までの経過を書き、問い合わせてみたところ、このような返信がきました。

平素より弊社をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。
この度はせっかく弊社で商品をお買い求め頂いたのに
ご使用に満足していただく事が出来ず　大変申し訳ございませんでした
お電話をさせて頂いたのですが
ご不在でしたのでメールで失礼させて頂きます
レシートをお持ちでしたら
商品の御交換もちろんさせて頂きたいと思っております
購入店舗へ伺うことが可能でしたら
即　交換は可能でございます
ご来店が難しい場合は
購入店舗の
ニトリ●●店
宛てにご連絡を頂ければ対応させて頂きます
お手数をお掛けしますが
どうぞ宜しくお願い致します

と、何とも丁寧な回答ですが、レシート？レシートね･･･。
たまたまカード払いでカーテンレールを購入していたので、カード明細と一緒にニトリのレシートも保存してありました。良かったです･･･。
このお客様相談室からのメルを一応プリントアウトして、ニトリに行ってみました。
もしかして、きちんとお客様相談室から連絡が行っているかも･･･と淡い期待を抱いておりましたが、特に連絡が入っておらず･･･またお客様相談室に問合せた内容と同じことを一通りサービスカウンターで話しました。これを二度手間というのでしょうか･･･。
お客様相談室さん、↑まで書いているのなら、地元のニトリに話しを通しておいてくれよ･･･。
結局は、後日カーテンレールを持ってきてくれれば、返金しますということになりました。
さて、今度はどんなカーテンレールにすればいいのか･･･もう木製のカーテンレールはごめんです。
アイアンも考えましたが、何だかこれも部屋が冷たい雰囲気になってしまうような気がして、あまり気が進みませんでした。そんなスタイリッシュなリビングでもないし・・・（笑）
そこで、サンプルで展示されていた、YOKOTAのカーテンレールを触ってみると、何ともスルッスルとカーテンが動くではありませんか～♪

コレです↓

見た目は木製でも、中にレールが組み込まれています。
しかも、レールは伸縮式ではなく、1本モノですから、間違いないでしょう♪
別注になるのですが、価格表を見ると、2mシングルで5,500円前後の表示だったと思います。
2本で11,000円程度か･･･。3,980円は返金してもえるし、イケるかも･･･と思いながらも即決はせず、納品には1週間程度時間がかかるということを確認してからニトリを出ました。
他のお店も見て歩いたり、ネットで同じモノを探してみたところ、やはりニトリ経由で注文した方が送料等を考えると安いことがわかりました。（ニトリまでは取りに行くことになりますが･･･）
今までの経緯を考えても、毎日使うところの使い勝手が悪いと、かなりストレスになります。
多少お金をかけてでも快適にしなければダメだな～と反省。
数日後･･･リビングからカーテンポールを外して再びニトリに行きました。
（てか、今思うと、新しいカーテンレールが届いてから返品すれば良かったです･･･）
外したカーテンレールを良く見ると、カーテンを取り付けていない状態でも滑りが悪いし･･･特にランナーが当っていた部分は黒く変色してギスギスしていました。
やはりポール全体の木の材質が良くないのでしょうね･･･。
お金を戻してもらい、YOKOTAのカーテンレールを注文してきました。
さて、カーテンレールがなくなってしまい、何をカーテンレール代わりにしたのかって･･･以前使っていたISDN回線の時のコードが残っていたので代用しました（笑）
2日後･･･ニトリから電話がありました。
今度はナニ？と思うと、なんとYOKOTAのカーテンレールの値段が上がっていたので、1本6,305円だというのです。
なぁにぃぃ～！それなら、ネットで注文した方が安いところもあったのに･･･。
店舗では、表示が5,000円台だったのに･･･表示ミスですか？と突っ込んだのですが「メーカーの方が値上げしていたので･･･それでも割引した金額なんですぅ～」とのことだったので、そのまま注文しました。
何とも後味が悪いです･･･。しっかりしてくれ！ニトリ！
同じ商品がネットでもありました。ココが安かったです。（6,000円以上は、送料無料だし･･･家まで届けてくれるし･･･）
1週間後、商品が届いたとの連絡を受け、ニトリまで取りに行ってきました。
箱からモノを出してみると、今度はブラケットが見つからず･･･長～い箱を開いてよく見てみると、中央部分の天井に貼り付いていました。
もっとわかりやすく梱包してよ～！YOKOTAさん･･･箱まま捨てちゃうところでした。
ブラケットの取り付けは、今までより大変ではありませんでしたが、レールをブラケットにはめ込むのが大変でした。
かなり壁に無理がかかるので、下地がちゃんと入っているところにブラケットを取り付けないと、ブラケットが取れてきちゃいます。（説明書にも、下地が入っているところにつけるよう書いてありますが･･･）
いろいろありましたが、今はめちゃめちゃ快適です！
かねてから切望していたとおり、スルッスルとカーテンが開け閉めできてます～！（小指1本でもOKって感じ～♪）さすがメーカー品ですね（笑）
カーテンレールでは、何だか色々なことがありましたが、一連の騒動で･･･
教訓1、毎日リビングで使うモノは、間に合わせで購入してはいけない
教訓2、伸縮式のカーテンレールは引っかかりがある（ニトリ製品に限らず）
教訓3、木製のカーテンポールは、材質によってアタリハズレがある
教訓3、返品・交換の可能性がある商品のレシートは、最低1年間は保管した方がいい
教訓4、梱包していた箱は、良く見てから捨てること

日々勉強ですな･･･。

アウトドア用品を有効活用！

昨日はちゃんとコアってから寝ました･･･が、体重が増加気味です。
というのも、今週に入ってから子供達のリクエストで、手作りピザ（2006.9.20記事参照）を2日間連ちゃんで作って食べちゃいました。カロリー高っ！
食べ過ぎちゃったな～という翌日はさほど体重や体脂肪に影響はなく、2～3日経ってから･･･ちゃ～んとツケが体脂肪計に表示されます。身体ってホントに正直なもんですわ～感心します（笑）
更に、ホルモンの関係上、排卵後には特に体重が増加気味になりますね･･･。
今晩も頑張ってコアります！

去年もこちらのブログで書きましたが（2007.8.18記事参照）、食器棚に眠っていたはずの魔法瓶をフル活用しています♪
コーヒーが好きな私は、休みの日となると1日に何杯もコーヒーを飲みます。
コーヒーメーカーでそのまま保温していると煮詰まるし、レンジで飲み物コースにして温めても何だかイマイチ･･･。
ステンレスポットで保温できるタイプのコーヒーメーカーを購入しようかと検討していましたが、待てよ･･･これまた魔法瓶に入れちゃえば同じこと～♪と、昨年の秋からは、コーヒーを落とした後すぐに魔法瓶に移し変えて飲むようにしていました。
これが夫の母にも好評で、今年のお正月･･･夫の実家へ行くと、デカイ魔法瓶の中に大量のコーヒーが（笑）飲みきれませんってば･･･
眠っている魔法瓶ありませんか～？ホットにもアイスにも対応可能です。

先週の土曜日、サッカーの練習試合の予定でしたが、雨の為中止になりました。
すかさずサッカー仲間と家で遊ぶ･･･という話になりましたが、勉強してからじゃないと遊ばせないっ！と鬼母の私は、遊びに来る子供達にも強制的に宿題のプリントを持参させました（笑）
人数が多くなると、ダイニングテーブルでは間に合わず･･･かつては木製の脚が折りたためる重た～いテーブルを2Fから下ろしてきて使っていました。
しかも、2Fに戻すのも重いし面倒くさい･･･。
そこで、もっと手軽に使えるテーブルはないものかと考えたところ･･･ありました♪
アウトドア用の折りたたみテーブル！

折りたたまれているとこんなにコンパクト。しかも軽いっ！

付属品で脚の長さは2段階に調整できます。

広げると結構な広さになります。（無理矢理？！6人は一緒に勉強できますよねっ）

人数が少ないときには、テーブルを広げるとイスが4つ分一緒に出てくるタイプのアウトドアテーブルも活用しています。

アウトドア用だから･･･という固定観念を取り払うと、シーンによっては室内でも使い勝手のいいものもありますよね♪

今週末もサッカーの試合と、町内会の盆踊りが予定されています。
何とか、少しでもお片づけを進めたいです･･･。

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夏に快適なホームウェア♪

いや～暑いです･･･これぞ夏！という毎日で、冬嫌い夏好き女の私としては、大いに結構！な暑さです。
さて、最近のコア報告ですが、体脂肪は始める前よりトータルで4%は落ちています。
体重は増えたり減ったり･･･てか、ここ数日は朝5時台に起きて、たっくんの弁当づくりだったので、夜は暑さでバテている+早起きだったことで、コアをやる余裕もなく子供達と一緒に寝てました。（軽くいい訳･･･）
こうしてブログで書いていると、やらなくちゃ･･･と思うものですわ～。
今晩は必ずコアってから寝ることにします。

会社へは制服を着て出勤しているので、帰宅すると着替える訳ですが･･･何に着替えるって、ショートパンツの替わりに、コレですよコレ！

夫のトランクス♪（自分の下着の上からトランクスということです）
これが何とも履き心地がよく、風通しもいいし、やめられません･･･。
実は今から7年前･･･10月生まれのゆーとがお腹にいた夏、会社へはマタニティ用のワンピースを着て行っていましたが、帰宅後に家の中で履く薄い生地のショートパンツが欲しいと思っていました。
でも、来年からは使わないし･･･この夏の為だけに、マタニティ用の衣類を買うことにためらいがありました。
そこで、何かいいものがないかな～と思いきや、ありました♪
夫のはき古しのトランクス･･･。
これが、いい感じでゴムも伸びていて、100㎝近くまで大きくなっていた妊婦腹にもピッタリでした（笑）
その後も、夏になると家の中ではコレです。
↑のトランクスは、プレゼントで頂いたキャラクターもののトランクスですが、私が買うのは無地でリブ編タイプなので、一見普通のショートパンツにしか見えません。（←ホントか？！少なくとも、私はそう思い込んでいます）
実際に、トランクスには見えな～い♪と言われたことが何度かあります（笑）
特に、リブ編タイプは、サラっとしていて肌にくっつきにくく快適です。
コアをやると、かなり汗だくになりますが、トランクスだと洗濯嫌いな私でも簡単に洗えますし、パジャマ代わりにも最適ですよ～！

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熱中症の応急処置

さすがに北海道も暑いです～！昨日は、30度を越えました。
こんな中･･･昨日・今日と、たっくんはサッカーの練習試合が組まれており、朝から夕方まで炎天下でサッカー。
熱中症がコワいです。スポーツドリンクを大量に持たせようと親同士で話しました。
土日であれば、保護者の中にナースがいるので、万が一具合が悪くなったとしても、応急処置の面では安心ですが、平日となると現地で付き添ってくれる保護者も少ないのが現状です。
私自身も会社を休めないので（有給が残り少ないので･･･）何だか不安になってきました。
そこで、熱中症の応急処置についてネットで調べ、わかりやすく図解されているページ（日射病・熱射病の時の応急手当・応急手当（熱中症））を印刷したものとウチワを昨日の朝、付き添いの役員さんに渡し、サッカー用の救急バッグに入れてもらうことにしました。そして、その旨を他の保護者にも伝えておくよう頼みました。
命にかかわる問題なので、保護者に周知してもらっていると安心ですよね。
その他参考になるHP（熱中症のホームページ・大塚製薬熱中症を予防しよう）
軽く目を通して知識を持っていると、知らないよりは、慌てずに対処できるかもしれません。

炎天下で起こりうる『日射病』と『熱射病』の大きな違いは、熱が出るかでないかで見分けられるようです。
特にコワい『熱射病』の場合は、顔が赤くなり、熱が40度以上になり、汗がでなくなるとのこと。
少しでもおかしいと思ったら、救急車を呼んだ方がいいようです。
応急処置としては、いずれも涼しい場所に移動させて衣類をゆるめ、意識があればスポーツドリンクか薄い食塩水を飲ませます。
『熱射病』の場合は、身体を冷やすことが最重要ポイントになります。
特に、全身に水をかけたり（霧吹きがオススメ。なければ口で吹きかけるという方法も･･･）、濡れタオルを当ててウチワ等であおぐと、気化熱による熱放散を促進させるので効率がいいとのこと。
脇の下や足のつけ根等、太い動脈がある辺りを氷入りのビニール等で冷やすのも有効です。
これは、カゼ等で高熱が出た場合に冷やすときにも応用できますね。
私も子供達が熱を出したときは、腋の下や足のつけ根に冷えピタを貼っています。でも、数時間後には、布団の中のどこかからグニャグニャになって発見されますが（笑）

熱中症の予防としては、とにかくこまめに水分補給をすること。
この場合、体液に近いものを補給することが望ましく、真水はかえって脱水症状を促す恐れがあるので要注意だそうです。
薄めのスポーツドリンクや、水に一つまみ食塩+レモン汁をいれるのもいいとのこと。
子供が「頭が痛い」「めまいがする」「食欲がない」などの体調不良を訴えだしたら、涼しい場所で休息させることも必要のようです。
以前もこのブログで書いたことがありますが、元ナースのGさんママに口うるさく言われているので、暑い日に外遊びやスポーツをさせる場合は、スポーツドリンクを持たせるように心がけています。
小学校以上の子であれば、子供自身にも熱中症についてちゃんと話をして、自ら水分補給をするようにさせることが一番大切なのかもしれないですね。

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やめられない･･･

小学生の頃まではサラサラの直毛だったのに、中学でバレー部に入部してショートカット（段カット？）にしてからというもの、髪の毛のクセがムックムクと出始めてしまいました。
しかも、ボリュームありすぎだからっ！と言いたくなるほど髪の量が多っ！
え～い！どうせならっ！と10代の後半は長い髪をソバージュに･･･そして、20代前半のころはストレートパーマを何度もかけたことがあります。
髪が長いときは、重みでクセが出づらいらしいのですが、私の場合は子供が1人増える毎に髪の長さがどんどん短くなっていきました。（ゆっくりドライヤーで乾かす時間もなかったですし･･･）
クセ毛の人は、特にトップを短くするのはタブーだそうです。短くすればするほどモコッと持ち上がってしまうので･･･。
今年の2月、いつも行っている美容室で「も～この髪を見て夫から、ヘルメットをかぶっているみたいだ･･･と言われる」とブーブー文句をたれていたら、縮毛矯正をすすめられました。
思いっきり、クルクルしたパーマをかけるという選択肢もありましたが、なんせ私は面倒くさがりだし、スタイリング剤を髪につけるのもイヤな人です。
縮毛矯正代金（1000円割引クーポン使用して）12,860円･･･どうしよ～とかなり悩みましたが、結局は数日後、無理矢理お金をかき集めて（笑）楽になりたい一心で再び美容室へ。
約3時間後には、『いや～！こんなサラッサラでいいんですかぁ～♪私の髪じゃないみたぁ～い♪』とスキップしたくなるくらい、サラッサラになり頭が小さくなりました～！（ヘルメットが取れました･･･笑）
ただ伸びてきた部分は、相変わらずクセがある毛なので、ちょっとボコッとなってしまいます。
で、また縮毛矯正をかける･･･のパターンに陥りそうです･･･。
その後、途中で少しカットはしましたが、何とか5ヶ月間持たせました。上出来です。なるべく矯正のかかっている髪を残しておくのがポイントだそうです。
朝、鏡の前でクセ毛と闘わなくてもいい（生乾きでもほとんどウネったりしません）なら、月に2,572円払いますとも～！ということで、先日我慢できず、また家中のお金をかき集めてサラッサラにしてきました。今回も何がなんでも5ヶ月は持たせます（笑）
クセ毛の人は一度縮毛矯正したら楽で仕方がなくてやめられない･･･と口を揃えて言うのよ～と、美容室の先生も言っていましたが、マジでやめられまへんな～！
クセ毛でお困りの方、湿気が多い時期は特にイヤですよね･･･縮毛矯正いいですよ～♪
美容室の先生は、とにかく元気がよくってテキパキしてて･･･ホントにバイタリティ溢れるキャラの女性。かなり疲れていた私も元気をもらったような気がします。

先日、インテリアの本を2冊ほど購入しました。
刺激を受けてお片づけにも力が入るかな～とちょっと期待して･･･確かに、なかなか勉強になります。
でも、本を眺めているだけでは、一向に自分の家は片付きませんので、重い腰をあげて部屋別のプランを立てているところです。（この作業、何度もやりかけては挫折してます･･･）
整理する場所・改善したい部分等、部屋別に書き出し、日数がどのくらいかかるのかを割り出してスケジュール帳に行動予定を書き込んで実行に移したいと思っています。
でも･･･8月もお盆以外の土・日はほとんどサッカーだし、9月も土・日・祝日（7日を除いて）全てサッカー･･･。
平日の夜も上手く利用しなければ間に合いませんな～！先生が来るしっ（笑）
予定が何もなく、夫も子供もいないお休みが欲しいです･･･

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今日までが引換え期限です！

今年は、町内会の育成部（子ども会）の部長をやらされています。
育成部で担当する行事の一つに『ラジオ体操』があり、毎年土日も含めて16日間行っていました。
サッカー関係のママさんにリサーチしたところ、土日はやっていないとか、1週間だけとか･･･町内会によってもまちまちです。
それならば･･･と私の独断と偏見で（笑）、土日を除く2週間（10日間）の限定に変更しちゃいました。
しかも、雨が降って中止の場合は、公園のジャングルジムに旗をつける･･･なんて面倒な作業も育成部でやらされていましたが、一滴でも雨が降っていたらラジオ体操は中止とします！旗もつけません！と変更しました。
ボランティアでやっているというのに、去年は旗が出るタイミングにクレームがついたとの報告を目にしたので、それじゃ～旗なんていらないでしょ･･･と、とっとと辞めることにしました。
16日間の内、7日以上参加した子には、参加賞の景品を･･･ということになっていましたが、去年は予想外に雨が多く、たっくんは6日間参加したのに何ももらえませんでした。
雨もカウントしろよっ！と頭にきた私･･･。今年は1回でも参加している子供には、雨の日も1カウントとすることにして、景品も参加日数に応じて考えることにしました。
来月そうそうに盆踊りも行う予定です。
去年は他の町内会の子には、町内の子供ではないから！と、参加賞の花火も渡さず、町内の中学生にあげていたとかで･･･たっくんが誘った町内ではないお友達に寂しい思いをさせてしまいました。
たっくんから、その話を聞いて「なんだって～！！！」とムカッときた私は、育成部長に「それはヒドすぎませんか？！可哀想に･･･」と、来年自分が育成部長になるとも知らずに（笑）文句の電話をかけました。
盆踊りの音が聞こえたら、町内ではない子供だって音に誘われて来るのは当たり前ですよね～。
うちの子供たちも、隣の町内会の盆踊りにも参加して、とても豪華なお菓子のセットをもらってきますもの～♪
今年は、単価の安いお菓子セットや花火を余るくらい用意して、ショボくない（笑）盆踊りにしたいと思います～！今、100均でも花火が売っているそうですね･･･。
いい風習は残しておくべきですが、改善できるところはどんどんしていくべきだと思っています。

その内に･･･（←私の得意な言葉）年賀ハガキの当選番号をチェックしないと･･･と思っていたら今日までが引換期限です！
今朝、慌ててチェックしたところ（遅っ）切手シートが3枚当っていました。
390円（50円+80円×3シート分）損するところでした～（笑）
まだチェックしていなかった～！という方（←私くらいでしょうか？）･･･下2ケタをチェックすればいいように並べ替えましたので、よければお使い下さい。
って、もっと早くUPすれば良かったですね～！

胃カメラ初体験

先日、政府管掌健康保険生活習慣病予防健診を受けてきました。
私の会社では、労基法で年1回義務づけられている健康診断の代わりに、この健診を利用しています。
でも、社長がケチなので（『ド』がつくくらいケチです）、1年おきにしか健診を受けさせてくれません･･･。
てか、健康診断自体も、私が入社してから「受けたい」と交渉し、やっと受けられるようになったくらいです。
今までの健診では、胃バリウム検査を受けてきましたが、今回の健診からは、胃バリウムor胃カメラを選択できるようになりました。
バリウムも結構ニガテなんですよ･･･あの白い液体がコンクリートのように思えて、ノドが拒絶してしまい、今にも噴射しそうになります。
でも、胃カメラについては未体験者の私･･･。
他の社員は、みな経験者で、胃カメラを選びました。
私と同い年のいとこ（2児の母）は、胃カメラをのむくらいなら、もう1人子供を産んだ方がいい！と豪語するほど苦しかったようです。
でも、私の母や夫の両親は、バリウムよりもカメラの方がマシだ･･･とよく言っています。
そんな話を聞いていたので、かなり迷いましたが、この機会に一度体験してみるのも悪くないかも･･･と半ば興味本位もあり、結局は私も胃カメラを選択しました。

社員1人ずつ別々の日に健診を受けることになっていたので、潔く自らトップバッターを希望！
私が胃カメラ未体験だと知っている同僚からは、「苦しいぞぉ～！涙もヨダレも出るぞっ！」と言われていたので、少しでも胃カメラの飲み方についての情報を入れてから受けようと、前日になってからネットで『胃カメラ　コツ』なんてキーワードで検索してみました。
自分の為にも、これから検査を受ける方の為にも、ポイントをまとめておきますね。
・タバコを吸うと、喉の反射が強くなるので、朝からタバコは控えるようにする。（検査の注意事項にも朝から喫煙はダメなことになっている）
・鎮静剤を希望する。
・スプーン1杯程度のドロッとした液体（ノドの麻酔？）を口に入れられたら、なるべくアゴをあげて、喉の奥の方（うがいをするときに届く位置）まで液体が届くようにしておく。
・どのサイトでも書かれていたのは、身体の力をいかに抜けるかがポイントになるということ。
・特に、口を開けた状態で腹式呼吸を上手にできるように練習しておくといい。（息を吐くときは、ハァ～と脱力するように）

･･･ということを頭に入れて、いざ人生初の胃カメラにチャレ～ンジ！
結果的に、やはり情報を頭に入れておいて良かった～♪と思っています。
鼻から入れる胃カメラもある時代ですが、受診した病院では口からのカメラしかありません（鼻からのカメラだと小さくて検査に時間がかかる･･･とナースが言ってましたが）。
しかも、「鎮静剤を使ってもらえませんか？」と聞いてみましたが、どこか異常があり検査時間が長いときは鎮静剤を使用しますが、一般の健診では使用していないとのこと･･･。
もうこうなったら、ハラをくくるしかありません。
とにかく腹式呼吸をしながら、身体の力を抜く！ということを意識しました。
ドロッとした液体も、なるべくノドの奥の方へ･･･。
で、思わず少し飲んでしまいましたが、人体に害は無いとのこと（ニガかった～！）。
ナースに、「私は胃は大丈夫なので、できることなら大腸カメラに変えてもらいたいくらいです･･･」と言ってみたものの、とうとう私の順番が回ってきました。
昔から比べると、カメラも細くなったと言われていますが、蛍光ペンの太さ程度はありました･･･。
カメラの先端が食道を通過していく時は、どうしても苦しくてオエッオエッとなりましたが、涙もハナミズも、ヨダレも出ませんでした（笑）
途中で胃を膨らませるために、空気を入れるらしく、オエッと同時にゲップも出ました。
もうかなり恐ろしい状態です･･･とてもじゃないけど嫁入り前には受けたくない検査ですなぁ。
私の前にカメラをやった年配の女性のときは、物音ひとつしませんでした･･･上手だったんですね～。
でも、バリウムと違って、オエッとなっても出るものが何もない訳ですから、多少気持ちが楽でした（笑）
カメラが入っているときは、かなりゆっくり腹式呼吸を･･･特に息を吸っているときは楽に感じました。
『息を吸うときは、ゆっくり』がいいかもしれません。
カメラを意識すると、オエッとなりやすいので、私は検査が終わったら何食べようかな･･･と考えるようにしてました（笑）
カメラ担当の先生からは、若い方の割に上手でしたよ･･･と言われましたが、暫くは受けたくない検査です。
忘れない内に胃カメラの飲み方ポイントを作成して印刷したものを、これから受診する同僚全員に渡しました。

昨日は、ゆーとの授業参観日だったので、午後一で1時間ほど授業を観てきました。
音楽で、鍵盤ハーモニカの練習をしていましたが、ゆーとを含めて何人もの子が、息を吹き入れる白いホースを口の奥まで突っ込んでいるのを見て、思わず･･･『胃カメラ』を思い出してしまいました。

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衣類についたガム

昨日は、危うく作戦タイムに入りそうになりましたが、無事復活いたしました。
代わりに夫が作戦タイム･･･作戦を立てるのに忙しい夫婦です（笑）

その夫、先日飲みに出たときに持って行ったバッグに、ベットリとガムをつけて帰ってきました。

ガキでもあるまいしっ！！と、ここぞとばかりに怒っていたら･･･
「Tシャツにもついてたんだよなぁ～洗濯カゴに入れてあるから見てみてくれっ！」
ガムを噛みながらタクシーに乗り、口を開けて寝ていてポロリと落ちた･･･と思うとのこと。
「ナニソレ～！呆れてモノも言えない！（モノ言い過ぎってくらい言ってるけど）しかも、普通に洗濯して取れると思ったわけ？」と、文句タラタラで見てみると･･･

あらやだ、ホントにどうすんのコレ？
バッグについたガムは、除光液を使って取ろうと思っていましたが、衣類についたガムはどうするんだっけ？冷やすんだっけ？と、とりあえずビニールにTシャツを入れて冷凍庫に入れてしばらく放置。
固まった頃に･･･チャレンジしてみましたが、何だかパッとしません。
そこで、ちゃんとネット検索してみると、衣類についたガムも除光液でOKとのこと。
（『くっついたガムの取り方、落とし方』参照）
早速、コットンやティッシュに除光液をつけて、トントンスリスリと擦ってみたところ、無事キレイに取れました～！
衣類の場合、コットンを使うよりも、ティッシュにつけて擦った方が取れやすいような気がします。
あんなに大騒ぎするまでのことではなかったかも･･･（笑）
世の奥様～♪子供や夫が衣類等にガムつけても、除光液で楽～に取れますから、世の中がひっくり返るほど怒らないで下さいませね～！
って、夫が服にガムつけて帰ってくる家も珍しいと思われますが･･･。
逆にバッグについているガムの方が手ごわく、2晩に分けてチャレンジしてやっと取れました。
くれぐれも換気をしながらやらないとヤバイです。
しかも、ゴム手を使用しなかったので、手がガサガサになりした。
布地によって、つや消しになってしまったり等、変質してしまうこともありますので、気をつけて下さいね。

更に、ちょっとしたハプニングが･･･。（ハプニングが多い家です）
そのお陰で洗面所と洗濯層がキレイになりました。
ハプニングによって、お片づけやお掃除が進むこともありますね･･･。
ちょっと長くなりそうなので、別記事でUPしま～す♪

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光学式マウス

先週、やっと会社の仕事が一段落しました。
4月上旬から着手した仕事でしたが、毎日のように残業で･･･ホントに疲れ果てました。
でも、納品してスッキリです～！今は、しっかり定時に帰宅しています。
またボチボチお片づけ記事もUPしていきたいな～と思っています。（そのためには、お片づけしなくちゃダメなんですけどね･･･笑）お片づけします！

さて、ブログ繋がりで仲良くさせていただいている方が、光学式マウスに変えてからマウスポインタの位置を探さなければならなくなった･･･という話題を書いていました。
そうそう、確かに私もボールが入っているタイプのマウスから、光学式マウスに変えた際、何だか反応がヘンだな～と思った覚えがあります。急に飛んでみたり･･･。
要は、マウスが当っている面が無地だと比較的スムーズに動きます。
たとえマウスパッドを敷いていても、ヘタに模様がついていると、かえって変な動きをしたりします。
私は、マウスパッドを買う気もなかったので、真っ白な用紙を敷いてみたり、（無地で)グリーンの大きい印鑑マットを敷いてみたりと、いろいろ試してみました。
その結果、一番反応がいいな～と思ったモノがあるんです。しかもタダで（笑）
よくパッケージに入った男性肌着等を購入すると、間に厚紙が挟まっていますよね？
表面が白で、裏がグレーっぽい色の厚紙。
お菓子の詰め合わせが入っているような箱も裏がグレーっぽいものがあるかもしれません。
この厚紙のグレー部分を上にして、机に両面テープ等で軽く留めてマウスパッド代わりにすると、マウスの反応がとってもいいです～！

白い部分も試しましたが、グレーの面の方が反応が良かったです。
ノートタイプのパソコンなら、わざわざテープで留めなくても、パソコンの下に一部挟まるように置くとズレずに使えます。
ヘタなマウスパッドより私は気に入っています。（見た目はあまりよくありませんけど･･･）
タダでどこにでもあるモノがマウスパッドになり、汚れたら交換すればいいんです♪
何だかマウスの反応が悪いな～と思っていたら、是非一度お試し下さいね～！

子供靴の穴！

運動会も近くなった5月の上旬、子供たちの靴をそれぞれ3足ずつ（バーゲン品で1,000～1,500円弱のモノ）購入しました。
メッシュになっているタイプの靴だと、ものの1週間で穴を開けてしまうので、表面が強そうなタイプを2足、メッシュになっている軽いタイプ（やはり走るときは、メッシュタイプの方が軽くて走りやすいので）を1足選びました。
･･･が、既にゆーとは2足ともダメになってしまいました。（ちなみに、たっくんも1足ダメになっています）
なんぼ買えばいいのさ～！とキレ気味になっておりました。
その話を土曜日のサッカー試合の合間、先輩ママにしたところ･･･
「ダメさ～！遊びでもサッカーやるんだから、安売りのトレシュー（トレーニングシューズ）でも履かせないと～！普通の靴じゃすぐ穴あくよ～！」と･･･。
な～るほど～！言われてみるとナットクです。目からウロコでした。
確かに、外で遊ぶときは野球かサッカーばかり･･･。
安ければいいと普通のシューズを次々に買うよりも、多少高くてもつま先が強化されているサッカー用のシューズを普段履かせる方が長持ちするに決まっています。
さっそく試合から帰宅後、スポーツ店で探したところ、バーゲンで2,990円のトレシューを発見しました。
トレシューは21㎝くらいまでだと、ヒモではなくマジックテープになっていて履きやすいタイプもありますが、それ以上大きいサイズだとヒモになると思います。
定価は約4000円くらいで、靴裏は小さな突起がついています。
靴裏がフラットになっているタイプの方がよければ、フットサル用（室内でやるサッカー）のサッカーシューズも穴があきづらいですね♪
靴がすぐにダメになると嘆いているお母さん！サッカー用のコーナーでバーゲン品を探してみるといいですよ～！
今までも収納用品については、○○用という固定観念にとらわれないようにしようと心がけてきましたが、着るモノや履くモノも同じだな～と思いました。
さて、土曜日に買った靴は何ヶ月もつかな～？結果は、こちらの記事に追記することにします。

テーマ:男の子育児 - ジャンル:育児

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